POWER POSITION BALL 格安SALEスタート! 希少 パワーポジションボール ブラック

POWER POSITION BALL パワーポジションボール パワーポジションボール ブラック

POWER POSITION BALL 【希少!!】 パワーポジションボール ブラック 1386円 POWER POSITION BALL パワーポジションボール パワーポジションボール ブラック スポーツ・アウトドア 自転車・サイクリング 自転車用アクセサリー トレーニング機器 BALL,POWER,hungerstationcoupon.com,POSITION,パワーポジションボール,スポーツ・アウトドア , 自転車・サイクリング , 自転車用アクセサリー , トレーニング機器,1386円,ブラック,/ephemeris2907333.html,パワーポジションボール POWER POSITION BALL 【希少!!】 パワーポジションボール ブラック BALL,POWER,hungerstationcoupon.com,POSITION,パワーポジションボール,スポーツ・アウトドア , 自転車・サイクリング , 自転車用アクセサリー , トレーニング機器,1386円,ブラック,/ephemeris2907333.html,パワーポジションボール 1386円 POWER POSITION BALL パワーポジションボール パワーポジションボール ブラック スポーツ・アウトドア 自転車・サイクリング 自転車用アクセサリー トレーニング機器

1386円

POWER POSITION BALL パワーポジションボール パワーポジションボール ブラック



商品説明

材質:EVA(本体)いつでも、どこでも気軽にストレッチできるツール。タテでもヨコでも1個分でも使いたい場所に合せてググーッと刺激。リラックスできます!


●長時間ハンドルを同じ姿勢で握るので、腕や肘に負担がかかる。
PPBをテーブルに置いて手首から肘までストレッチのようにコロコロさせます。
刺激したい部位を変えながら手首から肘の内側や外側へひねりながらコロコロさせると効果的です。
●背中を丸くした姿勢でいるので背中や腰に負担がかかる。
PPBを床に置いて背骨の真ん中にPPBがくるように仰向けになります。
肩甲骨の付け根から腰の付け根まで自分の体を動かしながらコロコロさせます。
特に刺激したい部分はPPBを止めて大きく深呼吸します。
●長時間ペダルを漕ぐので負担がかかる。
PPBを床に置いて太ももの付け根から膝の付け根までコロコロさせます。
ポイントはPPBを速く転がすのではなく、ゆっくり深呼吸しながら筋肉を意識して転がします。
●常にペダルと共に回転しているので足の甲側とアキレス腱に負担がかかる。
甲側は足首の部分にPPBをセットして反対の足で踏みつけるように足首から足の指までコロコロさせます。親指部分から小指までPPBの位置を変えながらコロコロさせます。
アキレス腱はPPBを床に置きふくらはぎからアキレス腱まで体重をかけながらコロコロさせます。
ふくらはぎの内側と外側をまんべんなく転がします。
●登り坂や立ち漕ぎを長時間行うとおしりの付け根に負担がかかります。
PPBを床に置いて仰向けになり腰の付け根から足の付け根まで右・左と交互にコロコロさせます。
おしりの外側に負担がある場合は横向きになり左右両方コロコロさせます。

いつでも、どこでも気軽にストレッチができるツール。ボールを2つつなげた形で使いたい場所にあわせて筋肉を刺激してストレッチ、リラックスができます。

OTH POWER POSITION BALL POWER POSITION BALL BLACK

POWER POSITION BALL パワーポジションボール パワーポジションボール ブラック

 ホーム


募集のお知らせ

京田辺市の教育について

京田辺市立幼稚園・小学校・中学校一覧

いじめについて

教育相談・ポットラック(ふれあい教室)

新着情報

新型コロナウイルス感染症の拡大防止関係

委員会等の開催情報

新着情報 (教職員向け)

これまでの更新履歴



<先生方へ>
貸与ノートパソコンの使用者が変わる場合は、手続きが必要になります。情報教育推進室(またはコーディネータ)へかならず連絡ください。よろしくお願いします。